みなさん、こんにちは！アラフィフの「ぽっちゃ子」です。今日は私がジムに通い始めたきっかけについてお話したいと思います。
５0代になり、私は仕事を飲食業から事務職へと転職しました。
飲食業では夜シフトに入ることが多く食べる時間も寝る時間もおかしくなっていました。
そんな時にコロナが蔓延して、皆様ご存じの通りの営業制限暮らしていくことが出来なくなり、飲食業からしっかりと安定して働ける事務職へと転職をしたのです。
時間がなかったので派遣を使っての転職なので、これからの不安もあります。
しかし、労働時間が安定したため健康診断を受けるので、久しぶりにしっかりと体と向き合う時間が出来たのです。
しかし・・・・
手元に戻ってきた結果は、
血液検査再検査
体重が60㎏へと突入していました。
え？
自分の目を疑いました。
でもでも、体重が増えている事
再検査へ行ってくださいの文字
それは紛れもない事実
健康診断の結果に危機感を抱き、運動を始めようと決意した私。
まずは、手軽に始められると思い、自宅での動画でストレッチ
プラス隣町の市営プールに通うことにしました。
夏の暑さが近づくにつれ、水に飛び込む爽快感は格別でしたが
しかし、市営プールは家から少し距離があり、会社帰りに通うのが億劫に感じる日も。
もっと気軽に泳げる場所はないかな？そう思い、自宅から近いスポーツジムを探し始めました。
ジム選びでは、自宅からの距離、プールの清潔さ、プログラムの充実度、料金などを重視し、最終的に選んだのは、その時にやっていた入会キャンペーンに無料で運動指導が3時間ついているプールが付いているマシンジムやスタジオプログラムも充実しているところでした。
この最初の3時間の運動の仕方を教わっていなければ
気おくれしてしまい、機械を使って筋トレをすることは
出来なかったと思います。
猫背やお腹の脂肪を落としたいという事を伝えたので
そのメニューを組んでもらえたのも続けられている要因だと思います。
なかなか社会人になってから運動をするという事をしてこなかったこの体です
誰かに先導してもらうという事が大きな助けになったことは言うまでもありません。
なかなか運動が出来ないという方は、入会キャンペーンを利用するというのはすごくいいと思います。
特に私の様に、運動や人見知りする方には勝手に自分でできる所よりおすすめしたいと思います。
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