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自宅でストレッチよりジムに通うほうがいい理由をお伝えします。ジムに通うより自宅でトレーニングした方が楽じゃないかと思っている方、お金のかからない方法でもいいのではないかと思っている方、ジムに通うからこそあるメリットをお伝えします。